【20210804】妖猫竜~あやネころん~の経験記録【EXPlog】

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妖猫竜
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～

一にも二にも実行力。タスクを貯めずに即実行！
貯めていいのは、資産と経験と信頼と人脈。
脂肪とタスクは貯めずに即実行！

今日のお品書きは
・今日のリスト
・朝日記
・日記
・明日のリスト
でお送りするよ。

今日のリスト♪

メイン
☑ボディチェック、☑体温チェック
☑スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
☑ポイントチェック
☑日記
☑スクワット晩100～125回/計200回
サブ
☑少し考えながらメモを取る
☑簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
195P→198P
ミッション
☑仕事を上手く回す
今月の裏任務
☐実家の資産価値を知る→結果待ち
☐実行力をつける。＝貯めない人（タスク）を目指す

朝日記

06：12-06：23-07：00
朝のストレッチと運動もろもろでおよそ50分か。

✟継続するコツ5つ✟
1.やりたいことをやる。
2.やる気がなくてもやる。
3.生活リズムを崩さない。
4.早いうちに成果をだす。
5.やめることを決める、任せることを決める

1.やりたいことをやる。
やりたいことなんだからやる気が出ないとかないでしょ？

2.やる気がなくてもやる。
やる気がなくても嫌でも生活費のために仕事してるよね？
やる気がなくてもやれるって証拠だよ。

3.生活リズムを崩さない。
生活リズムが崩れると思いもかけないとこで玉突き事故が起きる。
一個乱れるとすべてが乱れるような生活リズムじゃだめ。
生活リズム＝習慣にすることはとても大事。そしてそれを崩さなくする。

4.早いうちに成果を出す。
成果（褒められたり、収入があったり）もなく、ただ続けることは修行そのすること。
まずは成果を早いうちに出す、成果が出ればモチベーションにもなる。

5.やめることを決める、任せることをきめる。
やりたいことを決める＝やめることを決める、任せることを決めるということ。
今までと同じ時間の使い方でやりたい事増やしても時間が足らへん。
新しいやりたい事決めたなら、やめることを決めるか、任せることを決めてやりたいことに時間をあてる。
やりたいことを始めるのと、やめることを決めるのは両輪。
片方だけ実行しててその場で旋回するだけになる。

まとめ
・やりたいことをやる（色々やって見つけよう）
・やる気がなくてもやる（やるって決めたんだからやりきる、そのために死ぬんなら本望だぐらいの勢いで）
・生活リズムを崩さない（生活リズム/習慣/は大事。崩さないようにしよう）
・早いうちに成果をだす（成果の出ないものを続けるのは困難まずは早く成果を出すことを考えよう）
・やめることを決める、任せることを決める（やることを決める＝やらない事を決めると両輪。片方だけ実行しても旋回するだけ、やる事決めたらそのためにはやらない事も決めること）

今日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪

妖猫竜
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～

おはようございます。
180度開脚ベターっ！が最近目標の実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
【しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】】
と前回のストレッチを若干プラスしたものと、美腰運動と上半身の左右グイングイン終了。
今日は11分くらいかな。良い感じである。
徐々に柔らかくしてベターってするぞ＋太ももの間と股下の隙間を広げて、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！

日記

なんでやってるか振り返るために、何のために継続してるのか書いておくのもいいかもしれない。
19：13
ごはん＠自己投資

21：48
ふぅ～～。さっぱり。

22：23
ん～。前よりは実行人化が進んでる気がする。
明日から思ったら書き出して実行する。てのを実践しようと思ってます。
あと、最近実践してるのは帰宅中に目の訓練ですね。
5秒近場をみて5秒と奥を見る感じのを5分間。
帰宅なので近場の何か良い距離のターゲットに目線を向けて歩きながら5秒みて、その後遠くのターゲットを5秒見る感じのを実践してます。
あと、仕事中気づいたら20Mより先？を20秒見て目を休ませてます。
階段の昇降中には危ないのでやってませんけどね。

実践してるのは、あと開脚ストレッチもありますね。

22：36
しかし本当に自分は慣れてないん（知らない）だなぁいろんなこと。
消費的なやりたいことなら見つけられるが、生産的なやりたいことが難しい。
今まで生産的な事をやっていない（訓練できていない）のが原因だとは思うけれど。
労働者から生産者/経営者へのステップがなかなかに訓練できてないと難しいのかもしれない。
地道なポイント集めとか投資でのわずかな配当金が現在はせいぜいそんなところかな。収益みたいなものは。
売り込みかた、などが上手くできていないんだろうなぁ。うむ。

さて、そんな感じで明日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪

♪明日のリスト

午前メイン
☐ボディチェック、☐体温チェック
Rスクワット朝75～100R
朝のメソッド_SAIudn
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
Я/*運動内容：9分ストレッチ+α+美腰運動+上半身左右グイングイン*/R
午後メイン
☐開脚ストレッチ
☐日記
Rスクワット晩100～125回/計200回R
サブ
☐ポイントチェック
☐少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
198P
ミッション
☐仕事を上手く回す
今月の裏任務
☐実家の資産価値を知る→結果待ち
☐実行力をつける。＝貯めない人（タスク）を目指す

妖猫竜
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～

ドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って行動して、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪

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