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～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
今日のお品書きは
・朝日記
・今日のリスト
・日記
・今後の課題
・明日のリスト
でお送りするよ。
目標
☐今より良き家探し
☐実家に関する長期計画と短期計画
☐簿記2級の振り返りとまとめ
朝日記
23：27-0：46/28℃52％
え？
もうそんな時間？
ちょっと次の仕事視と投資先見てたらこれだよ。
ｚZZ
05：30目覚め-06：07ストレッチ-06：23美腰運動-06：30ボディチェック-06：40他-07：13/27.7℃57％
その他がやっぱ時間かかるの。
さて、動画見て出発か。
ん～。朝に余裕がないのは夜早く寝れてないからか？
今日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
掛け算はどこかに0があると0になる。
今日のリスト♪
☑ボディチェック、☑体温チェック、Rs
朝のメソッド_SAIudn
Я/*運動内容：9分ストレッチ+α+美腰運動+上半身左右グイングイン*/R
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
☑日記、☑開脚ストレッチ、Rs☐スクワット晩75～100回/計100回Rs
サブ
☑ポイントチェック
☑少し考えながらメモを取る
☑簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/316P→327P
※253P-259P277P-287P帳簿や伝票ばかりのため保留
☑仕事を上手く回す
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
おはようございます。
胸をおおきく！180度開脚ベターっ！股に隙間を！が絶対目標の実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
Я-20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ。【初級用】R
Яしなやかな体を作る毎日の11分間ストレッチ【代謝を上げて痩せ体質に】R
Яしなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】R
のミックスと、美腰運動と上半身の左右グイングイン終了。
実感が重要！！継続こそ力！妄想でも効果があると思えれば継続はできる。まさに妄想改革！！
胸を大きく+柔らかくなってベター＋太ももの間と股下の隙間を広げて、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！
日記
20：00/27.4℃65％
帰宅@ご飯。
22：34/29.1℃60％
ストレッチ終了
ん～、まだまだ180は行けないなぁ。
思ったよりまだまだだったみたい。
左25度右155度なので、だいたい130度？50度の足りない。んーむ。
残り130/180なので、65/90→12/18→2/3。
残り1/3かぁ。全然じゃないかorz
1/8残りと思ってたら全然開けてなかったのか……。
ヤク72.3％
まだまだやなぁ。
まぁ、残りがあるってことはまだまだ気張れるってことやからOKとしとこか。
23：32/28.9度58％
って、もうこんな時間かーーーい。
開脚調べてたら色々知識不足がいなめなかった。
膝の向きが違えば開けないよネ。とか、そこより先にこっちの筋を伸ばさないとダメだよねとか。
そんな知識を手に入れて明日からに役立てていこうってことで。
まずはお尻を伸ばして、もも裏を伸ばして、それから内もも。って感じらしいよ。
今日、ノベル読んで動画見てノベル読んで、開脚調べて一日終わったな。
明日からも経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
今後の課題
・自力でお金を稼ぐ
・会社に勤めて給料を得る以外でお金を得る。
・できるできないじゃなく、どうすればできるか
♪明日のリスト
☐ボディチェック、☐体温チェック、☐スクワット朝25～50
朝のメソッド_SAIudn
Я/*運動内容：9分ストレッチ+α+美腰運動+上半身左右グイングイン*/R
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
☐日記、☐開脚ストレッチ、☐スクワット晩75～100回/計100回
サブ
☐ポイントチェック
☐少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/327P
※253P-259P277P-287P帳簿や伝票ばかりのため保留
☐仕事を上手く回す
思い浮かばないなら、どんな過ごし方は嫌？そこから考えよう。
やりたいが見つからないなら逆説で、
なりたくない、なってほしくない未来を回避するようにプロセスを作ろう。
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
欲望とドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って行動して、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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