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～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
一にも二にも実行力。タスクを貯めずに即実行！
貯めていいのは、資産と経験と信頼と人脈。
脂肪とタスクは貯めずに即実行！
今日のお品書きは
・今日のリスト
・朝日記
・日記
・明日のリスト
でお送りするよ。
今日のリスト♪
午前メイン
☑ボディチェック、☑体温チェック
スクワット朝75～100 昨日のふりかえRest
朝のメソッド_SAIudn
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
Я/*運動内容：9分ストレッチ+α+美腰運動+上半身左右グイングイン*/R
午後メイン
☑開脚ストレッチ
☑日記
スクワット晩100～125回/計200回 昨日のふりかえRest
サブ
☑ポイントチェック
☑少し考えながらメモを取る
☑簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
206P→209p
ミッション
☑仕事を上手く回す
今月の裏任務
☐実家の資産価値を知る→結果待ち→3社に頼んでたみたいだけど、結果まだ1社しかこないな。
あと、いくつかある1つしか結果出てない。ん～農地はまた別扱いかもしれない。
☐実行力をつける。＝貯めない人（タスク）を目指す
朝日記
05：48-06：00-06：10-06：31
おはようございます。
やはり1時間はかかるなあ。
昨日の分スクワットをRestしてるからそれ合わせるとやはり1時間くらいかかるか。
いやぁ、さすがに増えたか。昨日3時ごろ無性に物を噛みたくなりバタール（フランスパンみたいなやつ）と豆関係をかじったんだよなぁ。
その分夜減らしたけど合計3000kcal軽く超えてたからなぁ。
07：18
後は動画みて出発か。
今朝は結構過ごしやすい暑さであるな。
気温てほんと重要なのかもなぁ。
今日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
おはようございます。
180度開脚ベターっ！が最近目標の実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
Я-20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ。【初級用】R
Яしなやかな体を作る毎日の11分間ストレッチ【代謝を上げて痩せ体質に】R
Яしなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】R
のミックスと、美腰運動と上半身の左右グイングイン終了。
なかなか股関節の開きがない感じだなぁ。体操が間違ってるのかなぁ。
徐々に柔らかくなってベターってするぞ＋太ももの間と股下の隙間を広げて、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！
日記
19：55
ご飯＠
22：13
うぅむ。
消費ズムから生産イズムにならないといけないとはわかってるのだけれど、
それとこれとは、また別ということだろうか。
やってみたい事やこうだったらいいなはもちろんあるのだけれど、「労力を使い込んでまでこれをやりたい！やってみたい！」
が、ない。
ネックはここなのかもしれない。
確かに習慣にすれば継続はできる。しかし、熱量よな。
圧倒的熱量不足。
熱くなれるものがあるかないかも人生において楽しめるか否かを示唆するものかもしれない。
悔しいと思ったり、負けてたまるか！って思えることありますか？
なんか凪なんだよなぁ。
イラつくことやイヤなこととかはあるけれど、逆に労力使ってまで怒ることもそうそうなくなってきた。
人生を楽しむには自分が楽しまないと始まらない。
そのためには熱くなれるモノや感情を揺さぶられるものがあった方がいい。
労力を使ってもやっていきたいことを、見つけた時人は1段階上のステージに行くのかもしれない。
何になりたかったんだっけ？小学校絵は漫画家、中学では小説家、高校ではゲームクリエイター。そして今は？ふふ、生きるだけで精一杯……みたいな？
人は余裕がないと夢も優しさも無くしていくのかもしれない。
それはそう。余裕がなくなるような生活をしてきたから余裕がない。それを知っているか知らないかで未来が変わるんだよなぁ。
自分のまいた種なら処理するしかない。人はそれを反省という。
明日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
♪明日のリスト
午前メイン
☐ボディチェック、☐体温チェック
☐スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
Я/*運動内容：9分ストレッチ+α+美腰運動+上半身左右グイングイン*/R
午後メイン
☐開脚ストレッチ
☐日記
☐スクワット晩100～125回/計200回
サブ
☐ポイントチェック
☐少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
209p
ミッション
☐仕事を上手く回す
今月の裏任務
☐実家の資産価値を知る→結果待ち→3社に頼んでたみたいだけど、結果まだ1社しかこないな。
あと、いくつかある1つしか結果出てない。ん～農地はまた別扱いかもしれない。
☐実行力をつける。＝貯めない人（タスク）を目指す
思い浮かばないなら、どんな過ごし方は嫌？そこから考えよう。
やりたいが見つからないなら逆説で、
なりたくない、なってほしくない未来を回避するようにプロセスを作ろう。
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
ドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って行動して、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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