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好きで興味があって得意ならシナジー（さらなる活性化）がある。
☐Э好きなこと【Love】
☐Э興味のあること【Interest】
☐Э得意なこと【StrongPoint】
資産と時間を制するものが人生を制す
☐Э資産管理【Asset management】
☐Э時間管理【Time management】
※タイムイズマネー過去に聞いたフレーズがここまで大事な訓示だったとは。
Enjoy Action！Enjoy Life♪Enjoy Positive!
胸（希望）はおおきく！お尻上向き、180度開脚っ！股に隙間を！が目標の実践系~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると龍へと至る。
心にいつも楽しさと行動力で前向きに！主導権は自分で持て。
今月の目標
☐大目標「今月末までに1円でも売り上げを上げる」
☐中目標「今月末までに1つでも物を売る」
☐小目標「今月中旬までに商品を登録する」
育てたい種：ウディタ3Dで資産見えるかツール+日常サポートツール+ゴミ分別サポートツール、モブがお金を持つまでなゲーム？
朝日記
おっはようございましたぁぁ！
寝たはずなのに眠い。これいかに？
今日のかんたんGAME
1EPが9、3EPが16、10EPが11、10種ボーナスが100EP、計267EP。
ノルマクリア♪消化時間75分。今日は結構早めに終われたのかな？
お？ノグチくんで初10EPでた。300m超えたあたりだった。
294.9だと3EPあった。て今日は伸びてるな距離。いつもはここまでもたない。
ポールきゃっちゃ～も運よくエクセレントで10EPでたわ。今日運いいのかな？？
10EP取れるのと取れないの結構はっきりしてる気がするなぁ。
個人的にデップ系は難しそう。
そういえばクツ飛ばし過去に一回だけ10倍モードってみたことあるんだけど、ランダムなのか3倍モードみたいに固定なのか。
そこが気になるといえば気になるな。
☐とりあえず日中に寝ない
同じ失敗を繰り返す悲しい人の特徴5選
1.落ち込むけど反省しない
2.やり方ではなく能力のせいにする
3.分かってない事を分かったという
4.キャパが足りていない
5.本当は失敗していたい
1.落ち込むけど反省しない
落ち込んでいても失敗は減らない。むしろ自分を否定したり再度の失敗の要因になりかねない。
反省は失敗から学ぶという事。失敗を糧に学び次に生かせば再度の失敗は減らせる。
対策はきちんと反省し学ぶこと
2.やり方ではなく能力のせいにする
確かに能力や環境が起因をすることもある。
けれど、それに慣れてしまい。能力は足りているのに能力のせいにして逃げていませんか？
やり方や仕組みを見直したほうが良い。
対策は能力のせいにせず、仕組みややり方を見直すこと
3.分かってない事を分かったという
分からないのはダメではない、分からないのに分かったという方が周りに迷惑がかかる。
空気やタイミングを読む必要はあるけれど、分からない事を聞いて応えてくれないところはそうそう先は長くなさそう。
分からない事はちゃんと聞いて分かるようにしよう。
対策は分からない事はきちんと聞いて分かるようになる。
4.キャパが足りていない
余裕がない人は失敗を繰り返し、さらに余裕がなくなり失敗をする。のスパイラルになる。
キチンとキャパシティ内で収めておく。
対策は心配事をなくす。キャパシティオーバーにならないようにする。
5.本当は失敗していたい
慣れ親しんだ状況からの変化を怖がってしまう。
失敗しない自分になるのを怖がっている。
自分で自分にイメージを植え付ける自己達成予言をダメなほうに使ってしまっている。
対策は環境を変える事
掛け算はどこかに0があると0になる。
行動量×行動力×継続（←現在これが必要ではと思ってる/特に量と継続）
今日のリスト♪
☑ボディチェック、☑体温チェック、☑健康運動
☑美容運動、☑くびれ体操/夜、☑くびれ体操/朝
☐5つのYOGA、☐ストレッチ＆足先対策
※5Yogaとストレッチ右裏モモを考え休止。早く開脚前屈ベターってなりたぁい
☐”
☐部屋の整理/10分*
☑ポイントチェック
日記
✕とりあえず日中に寝ない→昼ぐらいに寝てしまった。
・首を左右に
・ねじりポーズ左右に
・カエル足バウンド
・斜め伸ばし
・深呼吸
・左右ねじりヒザ
・深呼吸
1.股関節開き
2.首回し
3.脇腹伸ばし＠右
4.脇腹伸ばし＠左
5.ネコのポーズ
6.太ももの付け根伸ばし＠右
7.太ももの付け根伸ばし＠左
8.ふくらはぎ伸ばし＠左右交互足踏み
1.股関節ほぐし/股関節から足を動かす。＠右→左
2.足乗せ股関節ほぐし＠右→左
3.開脚体側伸ばし＠右→左
4.脚回し/前から後ろ→後ろから前
5.脚ゆらし
ん～。cocoonで指定できる色一覧がわからぬ。
どこかにCSSのソース一覧てあるんかな。
感覚過敏。
もしかしたらと思ったのが、一歩先の人類の可能性。
過敏ということは、優れているともとれる。
それに追いついて統制取れるようになったら、”普通の人”より”優れている人”になる可能性がありそうな気がした。
ただ、周りからは分からないらしい。
動画を見た感じ、呼吸が荒くなったりするっぽい。と、いっても、パニック症候群とかもそうだろうし、外見からの判断は難しいでしょうねぇ。
・ワイドスクワット＆パンチ(30回)
・レッグレイズ(20回)息を吸いながら上げ、吐きながら下ろす。つま先(かかと？)が床につくギリギリまで。
・ヒップリフト(20回)
・リバースプランク(20秒)
・プランク(20秒)
・サイドプランク＠右(20秒)
・サイドプランク＠左(20秒)
1.上半身伸ばし＠左右交互に
2.股関節伸ばし
3.プランク
4.ショルダータッチプランク
5.ヒップリフト＠右
6.ヒップリフト＠左
7.サイクリング腹筋
8.レッグアダクション＠右
9.レッグアダクション＠左
ん？なんでこんなにストレッチ見始めたんだっけ？？
あぁ、そうか整体に行って内ももの弱体化を指摘されたからそれっぽいのないか探してたんだっけ？
では、また明幸多（あした）。
明日からも楽しく経験して笑って学んで楽しく行動して活きましょう♪
今後の課題
〖住宅確保給付金の必須要件＠9月〗
☑公共職業安定所で相談を受ける
☐求人先への応募、または求人先の面接を受ける
☐仕事・暮らし自立サポートセンターによる面談などの支援を受ける
医
＠裏ももの硬いの→整体の結果筋肉内の通電回路＠神経が虚弱ってるのが分かった。
内殿筋が使わなくて弱くなっているらしい。あと未使用でかなり固まりかけている。
反り腰になってて、立ちのとき足の外側に重心が乗ってて内側が使われてないらしい。
☐内臀筋の強化をして固まったこりをほぐす
住
＠生活資金繰りの設定、行動
給付・貸付系
【必要書類】
申請書関係
☐状況確認表/☐申請書
収入や資産額が確認できる書類
☐収入状況確認表/☐資産状況確認表
☐預貯金通帳の写し
・口座名義の記載ページ、
・当初に申請した月から延長申請する日までの記帳されたページ
（ネットバンクは取引明細）
公共職業安定所への求職申込みが確認できる書類
☑ハローワーク受付票の写し（提出済みの場合は不要）
＃住宅確保給付金→7月分～9月分提出済み。8月26日通知書、報告書到着
9月12日延長申請用紙到着。
＃総合支援貸付→8月分～10月分提出済み。8月中に通知書が来た。
8/16.9/14.10/13振り込まれ予定
返済系
確）措置期間R5年末。返済R6年1月～2年予定。（緊急小口資金特例貸付20万分）
確）措置期間R5年末。返済R6年1月～10年予定。（総合支援貸付45万分）
＠ライフスケジュールの設定→主な行事は、葬式と介護と腐動産
＠セールスポイント等の発見→セールスポイントの発見
・仕事がブラックではない・近距離
・賃金・始業時間や残業時間・就業期間
♪明日のリスト
☐ボディチェック、☐体温チェック、☐健康運動
☐美容運動、☐くびれ体操/夜、☐くびれ体操/朝
☐5つのYOGA、☐ストレッチ＆足先対策
※ストレッチは右裏モモの様子を見てから。
☐”
☐部屋の整理/10分*
☐ポイントチェック
Enjoy Positive Enjoy Action Enjoy Life!
資金繰り確認
☐住宅確保給付金→延長申請書類が届いた(ｲﾏｺｺ)→書類を揃える→提出→通知＠報告書/給付済み？？（受取は管理会社）給付決定は確認済
☐総合支援貸付→（ｲﾏｺｺ）→貸付（2回目/9月）→貸付（3回目/10月）
済：
Ｒ６年1月～
☐最悪の想定の時のための部屋の片づけ
欲望とドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も楽しんで経験して楽しんで学んで笑って楽しんで行動して、一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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