朝起きて「あと5分～」とか「もう10分だけ……」
こういうこと多いと思います。
分かります！すごくわかります！！
でも！！
結論から言います！これは悪しき慣習です。
今すぐやめましょう。やめるだけで人生豊かにしてくれます。
人生を豊かに？その根拠は？
・時間ができる
・寝起きの頭が回る時間が有益に使える
時間ができる。
「あと5分～」
本当にそれ5分で終わってますか？
今現在常用者なので分かるんですが終わってないですよね？
5分って言って5分で終わる人なら問題ないです。
自分がターゲットにしているのは、
『5分って思って5分で済んだ事がほとんどない』人たち向けです。
5分～10分～あと5分～
何分使う気ですか？5分は2回で10分、10分が2回で20分。
アニメ一本みれますよ。
ためになる動画1本みれますよ。
自分もこの記事書いた後から徹底します！
起きるのがダメでもせめてためになる動画を再生します。
「時間がない、時間がない」ってつぶやいたりしたことありませんか？
時間はここにあるんです。
わかるんです。動けないのも身に染みてます。
でも
寝起きとか、ぼへ～ってしてる時とか。あと5分～とか、これ無駄な時間なんです。
なんの益も生んでません。
こんなことをしておいて「時間がなくて」とか「時間がない」そんな言い訳は立ちません。
せめて、ためになる動画と見ましょう。もしくは考えましょう。無駄な時間にしないように。
考えれば頭は起きてくる、寝られなくなる。おそらくそう。
答えは自分が身をもって証明します。
今日より自分は寝起きのその時間を有効活用します。
後日、結果を必ず報告できると思います。
寝起きの頭が回る時間が有益に使える
脳は朝起きてエネルギーや色々がリセットされた状態です。
この脳力は選択する作業や頭を使う作業で脳力のメーターが減っていきます。
メールや服選びや食事の献立などこれらは選択することによって脳力のメーターを減らしてしまします。
なので起きたら一番自分の力をいれていることに時間を使いましょう。
自分は昼夜逆転が多かったり起きるタイミングがなんとも言えませんが、今後は起きたらを基準にします。
朝だろうが、昼だろうが、夜だろうが、深夜だろうが、起きたら力をいれてることをやります。
自分の場合は「プログラム」「ブログ」「動画」が基準なので、
プログラムの勉強をしに向かうか、台本や記事を書くことになると思います。
まとめ
・時間ができる
うだうだしてる時間を有効に使える
・寝起きの頭が回る時間が有益に使える
脳力の低下していない状態で作業に向かえる
それではみなさん、精神を豊かに活きましょう
No7
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