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～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
今日のお品書きは
・今日のリスト
・朝日記
・日記
・明日のリスト
でお送りするよ。
今日のリスト♪
メイン
☑ボディチェック、☑体温チェック
☑スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
☑ポイントチェック
☑日記
☑スクワット晩100～125回/計200回
サブ
☑少し考えながらメモを取る
☑簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
138P→141P
ミッション
☑仕事を上手く回す
ためしたい事
☐妄想特区天日本
☐妖念呼龍とみる洋BS/PL
今月の裏任務
実家の資産価値を知る
☒今月中に簿記3級を受ける→再取得済
朝日記
06：33
プロテイン飲んでおはようございます。
朝起きるのも訓練次第なのかもな。
そんなことを思った朝でした。
人は慣れる生き物と言います。
朝起きてからの行動も慣れれば気にならないのかもしれません。
慣らすまでが大変という部分はあるでしょうが。
どんなに慣れてても、意識がないとどうもなりませんけどね。
さて、これから動画みて学習してから出発かな。
ではでは、今日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
おはようございます。
ぁやぁやぁ、実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
【-20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ】
と、美腰運動と上半身の左右グイングイン終了。
足が開くまでの動作を調べないとなんか、進展ない気がしてきた。
太ももの間と股下に隙間作って、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！
日記
18：20
帰宅＠ご飯
カテゴリごとにクリアファイルに日毎/10枚入れていく。
・将来のこと＜将来の不安、健康、お金
・コミュニケーション＜人間関係
・チームビルディング
・新しい情報
・新しいアイディア
等
カテゴリはだいたいこのぐらいに分けられる。
3か月後に見直す。6か月後に見直す。
捨てない。その束が自信になる。
1.A4用紙を買う
2.クリアファイルを買う
3.3Mの張ってはがせるテープでカテゴリわけ
4.思いついたときに1枚1テーマ1分。
Ａ4用紙を横置きにしてクリップボードのクリップは右に、
左上にタイトル書いてアンダーライン、右上に日付。
20-30文字で4、5行書く。
5.カテゴリごとにファイリングする。
6.ためて、3か月後、見直す
7.さらに3か月後（計6か月後）見直す。
8.6か月後は見直しはいらないが、束を貯めておくとそれが自信になる。
（情報から感情への変換が慣れてない人。）
モヤモヤ→A4用紙に書くことで整理ができ、理由が分かる。
（感情から思考への変換が慣れてない人）
堂々巡り→A4用紙に書いて貯めることで、同じことをしてると自覚でき、整理ができる。
（思考から整理への変換が慣れてない人）
※変換が慣れてない人と記載しているのは問題解決は訓練で成長できるから。慣れればステージが上がっていく。
ん～、やばい。数日学習分貯めてたら、テキスト化がしんどくなる。おぅふ。
22：36
あぁ、もうこんな時間か。
一応テキスト化をちょくちょく進めてはいる。
A4用紙かぁ。いろいろ考えたけどルーズリーフとクリアファイルじゃだめなのかな？
まぁ、だめなんだろうな。
やってみないと分からないけど…。
いや、そうかルーズリーフよりA4用紙のほうが安いのかもしれない。
あと、ルーズリーフって線が入ってるからだめなのかもしれないね。
価格.comでのぱっと見だけどA4用紙の方が1枚の単価が安いね。
なるほど、それも込みでA4用紙って事だったのか。
さすがっすゃ。マッケンゼー流
ではでは、明日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
♪明日のリスト
メイン
☐ボディチェック、☐体温チェック
☐スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
☐ポイントチェック
☐日記
☐スクワット晩100～125回/計200回
サブ
☐少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/海外のバランスシート解析/
141P
ミッション
☐仕事を上手く回す
ためしたい事
☐妄想特区天日本
☐妖念呼龍とみる洋BS/PL
今月の裏任務
実家の資産価値を知る
☒今月中に簿記3級を受ける→再取得済
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
ドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って行動して、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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