【20220805】~あやネころん~の経験記録【EXPlog】

経験記録 diary

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~アヤネコロン~
~アヤネコロン~

今日のお品書きは
朝日記】【今日のリスト】【日記】【今後の課題】【明日のリスト】でお送りするよ。

~アヤネコロン~
~アヤネコロン~

Enjoy Action Enjoy Life Enjoy Positive!
胸(希望)はおおきく!お尻上向き、180度開脚っ!股に隙間を!が目標の実践系~あやネころん~(@ayanecollon)(幼鯉)です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると龍へと至る。
心にいつも楽しさと行動力で前向きに!主導権は自分で持て。

目標

やってみたい事:資産見えるかツール、日常サポートツール、ゴミ分別サポートツール、モブがお金を持つまでなゲーム?

✔お金系管理
☐住宅確保給付金→書類を揃える→返送待ち→提出(イマココ)→通知@報告書/給付(受取は管理会社)
☐総合支援貸付→確認書類提出(イマココ)→貸付
R6年
☐緊急小口貸付の返済 R6年1月~R7年12月 0/24 8089*23+13953
予定
☐総合支援貸付の返済 R6年1月~R15年12月 0/120 3750*120?
☐最悪の想定の時のための部屋の片づけ
✔把握すべきこと
Э好きなこと、Э興味のあること、Э得意なこと
【Love】、【Interest】。【StrongPoint】
※これらを「能力の輪」という。
好きで興味があって得意ならシナジー(さらなる活性化)がある。
Э資産管理【Asset management】Э時間管理【Time management】
※タイムイズマネー過去に聞いたこのフレーズがここまで大事な訓示だったとは。
一にも二にも行動力。タスクを貯めずに即行動!
行動して傷ついて学ばねば人は成長しない。行動出来たら自分を褒めよ

朝日記

今日もEnjoy Life Enjoy Action Enjoy positive!

おはようぅ~ございましたぁ!
ん~。裏モモまだまだだなぁ。裏モモが凸っというか張ってるというか。
骨格が曲がって常に筋が張ってるのか、筋肉の周りの筋肉が張ってるのか。ん~。

寝てる間なら弛緩してもよさそうなんだけどもなぁ。骨格か?年齢(とし)か?
裏モモを伸ばす動作以外は特に痛みも何もないんだよな。
ん~。もう少し様子見てみるか。熱中症も数日では治らないというし、あまり使わない筋肉もそういうもの?かもしれない。

あ、確か数日前チェックしたんだったか?確かハムストリングスぽい。あとは両方のふくらはぎだっけか?

ん~。今日はウディタ学習と未来描きと部屋整理といういつものやつ。
少しハムストリング調べてみるか。で、ほぐしたり癒着をはがした方がいいなら少しやってみよう。
1-2日で抜けてないからなぁ。年齢(とし)だからと言われれはそうなのかもしれないが、左は無事だしなぁ。
まぁ、案ずるより産むがやすしきよしか。

無理しない程度にやってみよう。

では、今日もEnjoy Life♪Enjoy Action。

 

今日も楽しんで経験して楽しんで学んで笑って楽しんで行動して活きましょう♪
危機感×気づき×即行動(サバンナとビジネスを生き抜く術)
掛け算はどこかに0があると0になる。

今日のリスト♪

✔午前メイン
☑ボディチェック、☑体温チェック、☑健康運動
☑美容運動、☑5つのYOGA、☑ストレッチ
☑くびれ体操/夜、☑くびれ体操/朝
太もも裏を休ませるため、負担のかかりそうなものを休止
✔午後メイン
☑ツール必要パーツの洗い出しと形成@ウディタ学習/10分*16
☐仕事要件もっと絞る@未来をもっともっと思い描く
☑部屋の整理/10分*3
☐壱弾終了につきいったん保留”不用品を売る”ミッション/10分*

サブ
☑ポイントチェック

日記

う~む。裏モモことハムストリングスいっぱいあるなぁ。情報が。
張ってるというより固まってる?が近いような気がするんだよなぁ。

《今日の学習サイト》
魔法のストレッチ

一応いやってみたけど、ん~。違うなぁ。かかとついたまま曲げれるしなぁ。
ただ、まぁふくらはぎが伸びたのは分かった。

じゃ、次

《今日の学習サイト》
ヨガジャーナル

ローラーを使って→ローラーがない
ボールを使って→椅子もボールもない
手を使って→指先でプッシュ&左右に揺らす
画像とは違うができなくはないのでやってみる。

内腿をリリース
手を使って→内腿を上から押してほぐしていく

一応手を使ったバージョンをやってみたがどれも違う気がしている。
なぜなら、特に今いやな感じがするところが反応しないから。

ん~しかし、あれかも。自分の思ってる骨盤を立てるのイメージが間違ってた感はあるのかな?
もしかして、骨盤を立てるってこの、お尻が骨でおされて痛い状態のことなんだろうか?
だとしたら、今まで間違ってきた感がある。

《今日の学習サイト》
uFit ONLINE
1.両足パタパタほぐし
問題なし
2.片足前屈 3.片足前屈(2)
2.3.ともに右足を伸ばした時に、右裏ももが伸びて痛いなぁ。
4.足を抱えた前屈
いやぁ、右裏モモにくるなぁ。
5.半分猿神のポーズ
右足伸ばした時右裏モモにくるぅぅ。

むぅ。解決にはなってない。どうしたものか。

ウディタ始めたらあっという間に一日終わったな。
というか、その前に寝落ちてしまったわけであるが。

《今日のウディタ学習》
ウディタ解体記04

仕事要件もっと絞る@未来をもっともっと思い描くが進んでないなぁ。
少しづつは進んではいるが、これがなかなか。
これまで、何か夢を描いては地中奥深くまで根こそぎ出る杭は地中に埋めるが如くの勢いで埋めるような洗脳(教育)されてたから、なかなか抜け出せないのかもしれない。
夢を思い描くという学習ができていない?というかなんというか。
自販機で言うと、500円入れても一向に表示されず、ジュースのボタンも点灯しない感じ。
入れるたび吸われて反応がないみたいな。

ふと思った。人は夢を見る学習が必要なのかもなって。
出来なくてもやろう。一日数分でもいい。夢を自分で描く学習を。
漫画や小説。描かれた夢を見ることにはたけているが、いざ自分で夢を描こうとするとできない
見てばかりで、考えてなかったからだ。現実逃避ってやつかもしれない。

でも今日から変わろう、一歩でも、一寸でも、数分でも夢を描く学習をしよう。

明日からも楽しく経験して笑って学んで楽しく行動して活きましょう♪

今後の課題

〖住宅確保給付金の必須要件〗
・公共職業安定所の相談を受ける
・求人先への応募、または求人先の面接を受ける
・仕事・暮らし自立サポートセンターによる面談などの支援を受ける

@生活資金繰りの設定、行動
給付・貸付系
#住宅確保給付金→7月分~9月分提出済み。8月中に通知書、報告書が来る予定
#総合支援貸付→8月分~10月分提出済み。8月中に通知書が来る予定
>>来月までは借入金でなんとかなる。
返済系
確)措置期間R5年末。返済R6年1月~2年予定。(緊急小口資金特例貸付20万分)
未)措置期間R5年末。返済R6年1月~10年予定。(総合支援貸付45万分)

@ライフスケジュールの設定→主な行事は、葬式と介護と腐動産
@セールスポイント等の発見→セールスポイントの発見
仕事で優先させたいこと
・仕事がブラックではない
・近距離
・賃金
・始業時間や残業時間
・就業期間

♪明日のリスト

✔午前メイン
☐ボディチェック、☐体温チェック、☐健康運動
☐美容運動、☐5つのYOGA、☐ストレッチ
☐くびれ体操/夜、☐くびれ体操/朝
太もも裏を休ませるため、負担のかかりそうなものを休止
✔午後メイン
☐ツール必要パーツの洗い出しと形成@ウディタ学習/10分*
☐仕事要件もっと絞る@未来をもっともっと思い描く
☐部屋の整理/10分*
☐壱弾終了につきいったん保留”不用品を売る”ミッション/10分*

サブ
☐ポイントチェック

 

なにごとも楽しみを見つけて何とか前向きにいこう。
Enjoy Positive Enjoy Action Enjoy Life!
~アヤネコロン~
~アヤネコロン~

欲望とドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も楽しんで経験して楽しんで学んで笑って楽しんで行動して、一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪

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