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～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
今日のお品書きは
・今日のリスト
・朝日記
・日記
・明日のリスト
でお送りするよ。
今日のリスト♪
メイン
☑ボディチェック、☑体温チェック
☑スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
☑ポイントチェック
☑日記
☑スクワット晩100～125回/計200回
☑夏用仕事着購入
サブ
Rest少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
153P
ミッション
Rest仕事を上手く回す
今月の裏任務
実家の資産価値を知る
☒今月中に簿記3級を受ける→再取得済
長く表示して全く動いてないなら、それははたして本当に試してみたい事だったのか？そう問いかけて現在消してます。
朝日記
08：21
おはようございます。
今朝のこの時間は仕方ないです。深夜～早朝にかけてやることをやった結果なので。
やりたい時にやるって重要だなぁ。テンションとモチベーションは時間と共に低下するからなぁ。
あ、あれやりたいかも。と、ちょっとしたことは、時間たつともうやらなくなることが多いんじゃないでしょうか。
朝も同じかもしれませんね。あ、起きないと！で、起きれればいいけど、それが時間と共に失われ……みたいな。
自分の中の頭の中を整理する訓練。
実際に行動する訓練。
計画を立てる訓練。
修正する訓練。
行動しながら修正する訓練。
行動しながら計画を立てる訓練。
いろんな訓練をして色々ノウハウ（経験）貯めれば活きやすくなるし、財産になる。
いままで簡単なことを継続的にやってきた。
あとは経験なんてものを考えず言われたことをやってたあの頃。
だから大半がノウハウとして残ってないのかもしれない。
失敗して覚えるというけれど、苦労せずできると覚えれないとかあったりするのかな？
かんばんのさしたてはリスク分散に似ているな。方法的には。
どちらかというと運ぶ量を均一にって意味あいが高いんだろうけども。
08：53
んん！？
セルライトローラーでコロコロと太もも裏とかふくらはぎしてたんだけど、
なんと、太ももと股下のあの三角地帯（隙間）ができていた。
継続の効果はあったんだ！？
まだまだ、セルライトみたいな昔の残骸っぽいのは残ってるので継続していけばもっと隙間増えるかも。
目に見えて変化を感じると嬉しいネ。
ではでは、今日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
おはようございます。
ぁやぁやぁ、実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
【-20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ】
と、美腰運動と上半身の左右グイングイン終了。
鏡では分からなかったけど、なんと！ごく微量だけど股と太ももの間に隙間ができてた♪
太ももの間と股下の隙間を広げて、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！
日記
14：16
ん～。お昼が遅れてる、まぁそこは問題にならない部分なので良し。
やっば、暑くて買ってきた2L即効飲み干しそうになってる。
脱水症状には気をつけよう。
01：07
しまった！微妙な時間に寝落ちて微妙な時間に起きてしまった。
うぅむ。
明日も経験して学んで笑って満喫して行動して活きましょう♪
♪明日のリスト
メイン
☐ボディチェック、☐体温チェック
☐スクワット朝75～100
朝のメソッド_SAIudn
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
☐ポイントチェック
☐日記
☐スクワット晩100～125回/計200回
☐夏用仕事着購入
サブ
☐少し考えながらメモを取る
☐簿記力⇒簿記2級学習：10P/Day（70P/Week）/簿記3級復習/海外のバランスシート解析/
153P
ミッション
☐仕事を上手く回す
今月の裏任務
実家の資産価値を知る
☒今月中に簿記3級を受ける→再取得済
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
ドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って行動して、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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