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～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
今日のお品書きは
・朝日記
・今日のリスト
・日記
・明日のリスト
でお送りするよ。
朝日記
05：58
おはようございまっす。
朝です。朝になりました。
昨夜は12時少し前に寝に入ったら、
1時か2時ごろに目が覚めて、もう一度寝たら4時ごろ次が5時30ごろかな。
なんで短期的に目が覚めたのかは不明。
そんな感じでおはようございます。
06：39
うっそ。カロリー少なかったのに、体重と体脂肪増えてる。これは栄養足りなくて筋肉がそがれたのか？
う～む。栄養バランスって難しい……。のか？
タンパクばかりだと糖分足りない？
実際の運動量と体型ですごい変わりそうなんだよなぁ糖分消費量。
タンパクがが足りない事はないと思う。問題は運動量と糖分のバランスなのかなぁ？
現状では糖分と脂質が足りてない感はある。
けど動いてないからこれでも良いのかもと思える。
タンパク質は一応最低～最大のラインに調整はしてる。
ただこれも前提が間違ってるとあまり意味がないのよなぁ。
とりあえずは、続けてみるか。
しかし見た目ほっそりしてきてはいるものの、数値では変わってないんよなぁ。
まぁあばらと腰骨の間だからある程度数値の最低値は決まるのかもしれな。
コルセットで締めまくらないとどうしても開いちゃうからなぁ。あばら。
朝に運動を抜いた分の時間で学習するか、運動にするかどうするべきか。
時間は有用。
07：14
っと、書き込む時間考えてなかった……。
今日も経験して学んで笑って満喫して活きましょう♪
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
おはようございます。
ぁやぁやぁ、実践系妖猫竜~あやネころん~(@ayanecollon)（幼鯉）です。
幼鯉は自分で稼ぐ事を覚えると鯉になり、FIREすると竜へと至る。
【-20kgした時に毎日していた脚痩せストレッチ。】
脚痩せストレッチと美腰運動と上半身の左右グイングインは継続しようと思う。
しかし前ももかなり来るなぁ。これは前ももがかなり張っているってことなんだろうかなぁ。
太ももの間に隙間作って、ボンキュッボン！になるぞ～。オ～！！
今日のリスト♪
☑ボディチェック、☑体温チェック
朝のメソッド_SAIudn
（☑Silence☑Affirmation☑Imaging☑運動☑読書（動画）☑朝日記）
☑ポイントチェック
☑スクワット朝～晩合計200回
☑日記
☐模者修行（WEBサイト模写、模倣技術、PG-理言-）
ターゲット：google⇒継続中（占いぽいかんじのやつ）
⇒確認ミスで本家もページ遷移後検索窓にカーソルが合っていたため目標変更
☐簿記力⇒海外のバランスシート解析/簿記2級学習/簿記3級復習
ためしたい事
☐妄想特区天日本
☐妖念呼龍とみる洋BS/PL⇒まだまだ単語習得が必須
ミッション
☐仕事を上手く回す
日記
19：00
なかなかレアなのかな……。あの液晶付き車両。
21：12
あかん。なんも進まれへん。
06：05
寝てました。
明日のリスト
☐ボディチェック、☐体温チェック
朝のメソッド_SAIudn
（☐Silence☐Affirmation☐Imaging☐運動☐読書（動画）☐朝日記）
☐ポイントチェック
☐スクワット朝～晩合計200回
☐日記
☐模者修行（WEBサイト模写、模倣技術、PG-理言-）
ターゲット：google⇒継続中（占いぽいかんじのやつ）
⇒確認ミスで本家もページ遷移後検索窓にカーソルが合っていたため目標変更
☐簿記力⇒海外のバランスシート解析/簿記2級学習/簿記3級復習
ためしたい事
☐妄想特区天日本
☐妖念呼龍とみる洋BS/PL⇒まだまだ単語習得が必須
ミッション
☐仕事を上手く回す
～ｱﾔﾈｺﾛﾝ～
ドキドキわくわく♪は、活力の源泉
今日も経験して学んで笑って、
一日ドキドキわくわくする生活しましょう♪
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